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维生素真的可以美白吗？
2016/10/23 来源：http://www.gzxiyijiweixiu.com/rongshida/ 作者：广州荣事达coinbase官网地址 阅读：次
维生素真的可以美白吗？
真实应该用维生素C和A
这个才是真实能美白的
饮食也是美白链条中肯定不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白皮肤的优质营养来源。因而，在食用富含这些成分的蔬果时，最佳以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以合作油来烹调，这么更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制做美白护肤品的重要成分，尤其是夏日推出的美白保养品，柠檬更是其间不可或缺的主角，广州荣事达coinbase官网地址由此可见它在美白皮肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还富含维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白成效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化效果。
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